Workout for Over 50s - Seniors 3.0.1

Fitric – Freeware – Android
из 148 голосов

Последняя версия
3.0.1 Сейф для установки

Это не скачать форму!

UpdateStar программа база данных находится в ведении пользователей, для пользователей.
С вашей поддержкой, вы можете помочь всем другим пользователям оставлять свои настройки программного обеспечения актуальный. Заполните любые поля, которые являются неправильными или не обновлен. Мы будем проверять и оценивать свой вклад как можно скорее.
Спасибо за поддержку UpdateStar!

Название:

Категория:

Требования:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Лицензия:

Издатель:

Издатель URL:

Описание:

Maintaining physical fitness at home is essential for individuals of all ages, particularly older adults. For those seeking to establish a consistent exercise routine, it is recommended to incorporate around 150 minutes of moderate endurance activity each week. Suitable activities include walking, swimming, cycling, as well as daily sessions focused on enhancing strength, flexibility, and balance.

Aging naturally leads to a gradual decline in muscle mass if efforts are not made to preserve it. Engaging in regular strength training not only helps in maintaining or increasing muscle mass but may also contribute to longevity and an improved quality of life.

This total body workout program serves as an effective entry point for older adults looking to embark on a strength training journey. It emphasizes exercises designed to bolster overall strength while specifically targeting improvements in balance, stability, and flexibility.

This comprehensive guide features some of the most beneficial home workouts tailored for seniors, aimed at enhancing heart health, strength, balance, and mobility.

Many may wonder about the optimal workouts for individuals over 50 or how to encourage older loved ones to engage in more physical activity. It is a common concern that requires thoughtful consideration.

While home workouts and HIIT sessions are effective for many, they may not be appropriate for all seniors. Gentle outdoor exercises often align better with the health and well-being needs of older adults. Regular physical activity has numerous benefits, including increased energy levels, weight management, and potential alleviation of certain age-related symptoms. It also positively impacts cognitive function and emotional well-being.

Engaging in exercise contributes to building muscle and bone mass, enhancing cardiovascular fitness, boosting energy levels, and cultivating a sense of strength.

Теги:

Краткое описание:

Установленная версия неизвестна?

Для того чтобы UpdateStar чтобы лучше определить установленную версию, пожалуйста, укажите путь к исполняемому файлу, без префикса с "Program Files" каталог. Например, если путь к исполняемым файлом является "C: \ Program Files \ XYZ \ ABC.exe", введите "XYZ \ ABC.exe". Вы также можете использовать оболочку переменных, например "% APPDATA% \ XYZ \ ABC.exe".

Путь:

Версия может быть прочитана на нескольких атрибутов исполняемый файл. Пожалуйста, выберите атрибут, который содержит номер версии. Вы можете просмотреть эти атрибуты в свойствах файла.

Атрибут:

Текущая версия:

Скачать URL:

Прямая Скачать URL:

Купить URL:

Икона URL:

Скриншот 1 URL:

Скриншот 2 URL:

Скриншот 3 URL:

Скриншот 4 URL:

PAD файл URL:

Комментарий:

Ваш адрес электронной почты:

Информационный бюллетень:

Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты, если мы могли связаться с Вами мы должны есть вопросы относительно вашего вклада. Мы никогда не разделяем ваш адрес электронной почты какой-либо третьей стороной.

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

Bend: Stretching & Flexibility

Our quick and convenient stretching routines can help you improve flexibility and maintain your natural range of motion as you age.

KRN Pilates: Train & Workout

Welcome to the official training app of Kathi Ross-Nash - KRN Pilates. This app is based on the highly acclaimed Red Thread Pilates program.

Pranaria - Breathing exercise

Welcome to Pranaria.Few people are aware of the significant role that breathing exercises play in our daily lives.Correct and deep breathing using the diaphragm can enhance lung capacity and improve oxygen saturation in body cells.

Последние обновления

Последняя версия
3.0.1

Безопасные и бесплатных загрузок проверяются UpdateStar

Будьте актуальный
с UpdateStar бесплатно.

Последние обзоры

	Awave Studio Awave Studio: Идеальный набор инструментов для звукового дизайна
	Spybot Search and Destroy Мощный инструмент защиты от шпионского и антивирусного ПО
	Blender Раскройте свой творческий потенциал с Blender от Blender Foundation
	AirDroid Cast Оптимизируйте дублирование экрана вашего устройства с помощью AirDroid Cast
	Avast Home Edition Avast Home Edition — надежная антивирусная защита для домашних пользователей
	NVIDIA RTX Desktop Manager Оптимизируйте работу с настольным компьютером с помощью NVIDIA RTX Desktop Manager

Люди

Никогда не пропустите обновления для Workout for Over 50s - Seniors снова UpdateStar

Текущие новости

	UpdateStar Premium Edition Обновлять программное обеспечение еще никогда не было так просто с UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Повысьте производительность системы с помощью распространяемого пакета Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Новый стандарт в просмотре веб-страниц
	Google Chrome Быстрый и универсальный веб-браузер
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Необходимый компонент для запуска приложений Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Средства обновления работоспособности Майкрософт: убедитесь, что ваша система всегда обновлена!

Workout for Over 50s - Seniors 3.0.1

Скриншоты (Нажмите, чтобы увеличить)

Связанные продукты

Bend: Stretching & Flexibility

KRN Pilates: Train & Workout

Pranaria - Breathing exercise

Последние обновления

Pawns.app 1.23.2

Microsoft Windows Desktop Runtime 9.0.4.34714

AIMP 5.40.2673

Google Chrome 135.0.7049.96

Sandboxie Plus 1.15.11

Sandboxie 5.70.11

Последние новости

Adobe April 2025 Day

Firefox 137.0.1 maintenance update available

Microsoft Edge 135 update available

Canon Printers at Risk

Vivaldi 7.3 now with Proton VPN

LibreOffice 25.2.2 available

Последние обзоры

Популярные загрузки

Люди